Bei dieser Meditation nehme ich Dich in die Stille Deines Körpers mit – in die Wahrnehmung von Außen nach Innen, dorthin, wo Deine Stille wohnt und Du ihr lauschen kannst. Verbinde Dich mindestens einmal am Tag gedankenfrei, zielfrei, willefrei, mit dem, was in uns allen wohnt: mit dem lichtvollen Raum, der leer und angefüllt zugleich ist, fern jeglicher Dualität – ein freier weiter Raum …
Mit dieser Meditation unterstütze ich Dein offenes Gewahr-Sein in Raum und Zeit durch ENERGIEÜBERTRAGUNG.
Diese Pranayama-Meditation ist ideal sowohl für Deine Morgen- als auch für Deine Abendpraxis.
Danke an Andreas Kunze und Birgit Reuther von Yoga Rothenburg für die Inspiration zu dieser Meditation bei dem wunderbaren Yoga-Retreat im Oktober 2024.