Pranayama-Morgenmeditation mit Lichtübertragung
Beginne Deinen Tag mit 13 Minuten nur für Dich. Verbinde Dich durch Pranayama, bewusste Atemwahrnehmung und die Stille, die Dich umgibt, mit Dir selbst und dem weiten Raum um Dich herum.
Lass Deine Gedanken zur Ruhe kommen und öffne Dich für einen Moment des Gewahrseins – ganz präsent, ganz bei Dir. So kannst Du selbstverbunden und mit innerer Weite in Deinen Tag starten.
Du findest diese Meditation auch auf meinem YouTube-Kanal „Clara Welten“.