Méditation matinale de pranayama avec transmission de lumière
Commence ta journée par 13 minutes rien que pour toi. Grâce au pranayama, à la prise de conscience de ta respiration et au silence qui t’entoure, connecte-toi à toi-même et à l’espace infini qui t’entoure.
Laisse tes pensées s’apaiser et ouvre-toi à un moment de pleine conscience – pleinement présent, pleinement en toi. Tu pourras ainsi commencer ta journée en harmonie avec toi-même et avec une grande sérénité intérieure.
Tu trouveras également cette méditation sur ma YouTube-Kanal „Clara Welten“.